天天快资讯：居然有人质疑马龙的反手？铜墙铁壁般防守，极高上台率，奥秘如此

• 2023-05-09 16:12:33来源：乒乓网

《龙行天下》第2集：马龙反手拨球点我观看视频版教学

湿父今天来给大家讲解一下马龙的反手技术，马龙的反手不算世界最爆的，但一定是世界上最稳的，在比赛中反手相持时对手想要几板球把马龙拉死很难，他防得很稳，而且在防守的过程当中会找机会反攻，比如说反撕或者反拉回去，落点的变化很多，不是靠速度和力量来取胜，而是靠控制和变化来取胜，所以马龙的反手动作框架非常的适合业余球友学习。

一、推拨

(资料图)

马龙反手拨球以借力发力为主，防的过程中手上的动作幅度很小，没有大幅度地转动手腕，以推送和轻压为主。如果对手是连续的拉球，那么反手防弧圈球的动作就有一点往下轻压这个拍面，动作幅度小，能够保证手上的拍型非常地稳定，在《全民学乒乓》教学视频当中讲到了马龙反手拨球的动作 ，湿父把它定义为推拨，推拨的动作非常利于业余球友学习，关键点在于要把肘关节稳定好，如果肘关节在动则拍面就会改变，马龙反手在拨球的时候肘关节几乎没有向外侧去展开，没有大幅度地改变肘关节和身体的相对位置，前后地推送就保证了拍型的稳定。

对来球的弧线低时拍面可稍微地垂直一点，如果弧线过来比较高并带点上旋时拍可稍微地往前轻压一点，但整体的动作框架是不变的。

推拨有点像打拳击的动作，从后向前是有一定方向性的，是能控制方向的，要往右前方转动出去，稍微地要去送一下拍。

下面看一下湿父用乒乓网P1发球机做的示范，当把肘关节稳定好了以后手腕不动，肘关节带动手臂从后向前地推出去，有点像直拍推挡这个动作，就很稳定，拍面几乎没有大幅度地改变，如果说过来的球是比较顶的，稍微地往前推一点就行了，如果是上旋比较强的，稍微地压点拍这个弧线就下来了。

二、横拨

马龙这个反手的推拨以撞为主，但是马龙和队友对练的时候也不是完全前后推送的，他手腕稍微横过来一点再转出去，那就成了横拨，无非是通过手腕转动幅度的大小来区分推拨和横拨。

三、反手撕

在马龙的这个动作框架下如果说要主动地发力，那可以手腕往回收多一点然后再出去，那这个动作其实就有点像反手撕的动作了，加大了引拍的幅度，提高了对球的摩擦力，所以反手真正的拨球，没有说完全靠撞击的，对于一些高水平运动员而言每个球都是带摩擦的，带摩擦以后这个球就有质量，也能把这个弧线和上台率控制得更好。

如果只是单纯的撞击，控制不了这个球的弧线，而带摩擦以后质量就出来了，所以马龙的这个反手拨球在用的过程当中其实应该叫做撕，对于马龙而言在比赛当中没有拨这个动作，全是撕，每个球过来一定是要手腕加大幅度引拍，然后撕出去，这样才有质量。

四、拉球

马龙反手这个拉球的动作，把球顶住拉出去，上台率很高，然后腰腹的力量再跟上，可以把它定义为顶擦，顶着球摩擦过去，大家可以好好地体会一下。

五、拧拉

无论马龙是用的哪一种反手技术，都是在同样的一个反手框架下，只不过说这个幅度的变化，比如说反手拧的时候要手腕内曲，肘关节自然地支撑起来，然后再拧出去。

打球的目的首先是为了上台，然后再追求质量，不要一味地追求质量大幅度地甩手腕引拍，导致动作的变形，要尽量地用小动作框架完成击球的动作，保证球的上台率。

那关于马龙的反手拨球技术，大家有任何疑问可以在评论区留言，湿父会在下一期视频进行详细地解答。

乒乓网刘宝生整理

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